受风后头晕吃什么好

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问题详情：受风后头晕吃什么好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

受风后头晕可能是因为身体受到了寒冷刺激，导致头部血管收缩，血液循环不畅所引起的。这种情况下的饮食应以增加身体营养、提高抵抗力为主。

首先，建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、奶制品等，这些食物有助于增强身体的抵抗力。同时，多吃一些富含维生素C的食物也是很好的选择，因为维生素C能够帮助身体抵抗感冒和其他疾病。新鲜蔬菜和水果如菠菜、猕猴桃等就是维生素C的优质来源。

此外，为了缓解头晕的症状，可以适当食用一些有助于舒缓神经、改善血液循环的食物。例如，红枣、枸杞、桂圆等食物有助于补气养血，可以改善因受风引起的血液循环不畅。同时，喝一些温热的汤水也有助于舒缓身体不适，如鸡汤、姜汤等。

然而，饮食虽然有助于缓解症状，但如果头晕的症状持续不减或者加重，还是建议尽快就医。因为受风后头晕可能是身体其他问题的表现，如感冒、血压异常、颈椎病等，需要专业医生进行诊断和治疗。

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