大便老是像拉不干净怎么办

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问题详情：大便老是像拉不干净怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

大便老是像拉不干净可能是由于肠道功能紊乱、便秘、肠炎等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于软化大便，避免食物过于油腻和干燥。同时增加饮水量，保证充足的水分摄入，有助于润滑肠道，促进排便。

2、保持良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，避免长时间抑制便意，避免在上厕所时使用电子产品。良好的排便习惯有助于缓解拉不干净的感觉。

3、增加运动：适当运动可以促进肠道蠕动，缓解大便不畅的症状。建议进行规律的运动，如散步、慢跑等。

4、药物治疗：如果大便拉不干净的症状持续存在，可以在医生指导下使用药物治疗。如益生菌等可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动；对于便秘患者，可以使用润肠通便的药物。

5、寻求医疗帮助：如果采取上述措施后症状仍未改善，建议寻求医疗帮助，以排除肠道疾病或其他潜在疾病的可能。

总之，大便老是像拉不干净可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于缓解这种症状也非常重要。如果症状持续存在或加重，建议及时就医。

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