脘腹胀满怎么办
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
脘腹胀满是一种常见的消化系统症状，可能是由于饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起的。以下是一些缓解脘腹胀满的方法：
1、调整饮食：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
2、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解脘腹胀满的症状。
3、按摩腹部：可以顺时针方向按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动，缓解腹胀。
4、药物治疗：如果脘腹胀满的症状较为严重，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等；消化酶类的药物，如复方消化酶、胰酶肠溶片等；以及益生菌，比如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等，可以帮助调理肠道菌群。
5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于缓解脘腹胀满的症状。
如果脘腹胀满的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便确诊并治疗潜在疾病。
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