饿总打嗝要怎么办
325次浏览・4月前
问题详情：饿总打嗝要怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在饥饿时总是出现打嗝的情况，可以通过以下方式来缓解症状：
1、饮食调理：少量多餐，摄入易消化的食物，如稀饭、粥类、面条等，避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，以免刺激胃肠道黏膜。同时注意水分的补充，减少饮用碳酸类饮料，这样可以避免肠道产气增多，有助于缓解打嗝症状。
2、增强机体抵抗力：适当进行体育运动锻炼，如散步、太极拳等，以改善身体体质。饭后注意细嚼慢咽以促进消化，并且顺时针按摩腹部来促进肠蠕动。保持充足的睡眠与良好的精神状态，保持心情舒畅等，来综合调理身体，减少因身体体质较差而导致打嗝的症状发生。
3、治疗原发疾病：如胃肠炎等疾病也可能导致打嗝频繁，并伴随腹痛、腹泻等症状。此时需要在医生指导下积极进行抗感染治疗。当原发疾病得到改善后，打嗝症状也会随之减轻或消失。对于食管裂孔疝导致的打嗝症状严重时可以考虑手术治疗来改善打嗝症状。同时保持良好的饮食习惯和生活习惯对预防打嗝也很重要。如果打嗝症状持续不缓解，建议及时就医。
总的来说，当出现饥饿时打嗝的情况时，可以尝试上述方法来缓解症状。同时也要注意日常饮食和生活习惯的调整，预防打嗝的发生。如果打嗝症状持续或伴随其他症状出现，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有