米酒的功效与作用是哪些

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

米酒是一种传统的发酵饮品，其功效与作用多种多样。以下是一些主要的功效与作用：

1、改善血液循环：米酒能够加速血液循环，提高人体的新陈代谢水平，从而有助于改善身体各个系统的功能。

2、祛寒暖身：米酒含有丰富的热量，对于体寒、畏寒的人群有很好的祛寒、暖身作用。

3、补充营养：米酒含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强免疫力。

4、消食化积：米酒含有一定的酒精成分，对于消化不良、食积等症状有一定的缓解作用。

5、舒筋活络：适量饮用米酒还可以舒筋活络，对于关节疼痛、肢体麻木等症状有一定的缓解效果。

6、促进乳汁分泌：米酒中的营养成分有助于促进乳汁分泌，对于哺乳期的女性有一定的帮助。

7、其他功效：米酒还可以改善女性皮肤状况，有助于美白肌肤。此外，一些研究表明，适量饮用米酒可能对预防心血管疾病有一定的作用。但请注意，饮用米酒时需注意适量，过量饮用可能导致酒精摄入过多，对身体造成负面影响。

总之，适量饮用米酒对身体健康有一定的好处，但需要根据自身情况合理饮用。如有特殊疾病或需要控制酒精摄入的人群，请在医生指导下饮用。

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