每月月经来临时都上火怎么回事
270次浏览・3月前
问题详情：每月月经来临时都上火怎么回事？
精选回答
我要回答
王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
每月月经来临时都上火可能有多种原因，主要包括以下几点：
1、激素水平变化：月经期间体内激素水平发生变化，可能导致身体出现一系列的不适症状，其中就包括上火症状。这主要是因为体内雌激素和孕激素的波动较大，可能导致皮肤黏膜出现水肿和干燥的情况，进而引起口腔溃疡和痘痘等上火表现。这种情况通常会在月经来潮后逐渐缓解，如果症状不严重，一般无需特殊治疗。
2、情绪波动及不良生活方式：经期前后许多女性会有明显的情绪波动，加上饮食不当或作息不规律等因素影响，容易加重上火症状。对此，应学会调整情绪，避免过度劳累和熬夜等不健康的生活方式。
3、缺乏微量元素和维生素：如果体内缺乏微量元素和维生素B族等营养物质，可能导致代谢水平降低和免疫力降低，从而引起上火症状。这种情况需要及时补充身体所需的微量元素和维生素，同时注意饮食营养均衡。
针对上述情况，可以尝试以下措施来避免经期上火：保持良好的作息规律；多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜水果；避免食用辛辣、刺激的食物；保持良好的心态和情绪稳定；适当进行运动锻炼等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医检查。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有