跟骨裂吃什么比较好恢复
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
跟骨裂患者在恢复期间，饮食的调理对恢复起到重要作用。以下是一些建议的食物，有助于跟骨裂患者的恢复：
1、钙质丰富的食物：如牛奶、酸奶、虾皮、小鱼干等，有助于骨骼的修复和生长。
2、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛肉等，有助于促进伤口愈合和增强体力。
3、维生素D：有助于钙的吸收，可以适量摄入鱼肝油等富含维生素D的食物。同时，多晒太阳也有助于身体自行合成维生素D。
4、新鲜蔬果：如菠菜、西兰花、柑橘类水果等，提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于身体的恢复。
5、胶原蛋白：对于骨骼和结缔组织的修复非常重要，可以通过吃一些富含胶原蛋白的食物如猪蹄来促进恢复。
6、骨髓补品：如骨髓汤等，有助于补充身体所需的营养和促进骨骼恢复。
除了饮食调理，跟骨裂患者还应注意休息和避免剧烈运动，以免影响骨骼的恢复。在恢复期间，定期进行检查和遵循医生的建议也是非常重要的。
请注意，每个人的身体状况和恢复情况不同，因此饮食和康复计划应根据个人情况制定。如有任何疑问或不适，请及时咨询医生或营养师的建议。
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