全身肌肉关节酸痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
全身肌肉关节酸痛的处理方式取决于疼痛的原因。常见原因包括过度劳累、关节炎、骨质疏松症等。以下是针对不同原因的处理方式：
1、过度劳累：对于因过度劳累引起的肌肉关节酸痛，可以通过休息、按摩、泡热水澡等方式来缓解疼痛。同时，保持充足的睡眠和适当的锻炼也有助于改善身体状况。
2、关节炎：关节炎引起的疼痛可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式的调整来减轻。药物治疗包括使用非处方药物如止痛药和抗炎药，以及处方药如关节炎药物。物理治疗包括物理治疗和康复训练等。此外，保持健康的体重、避免长时间保持同一姿势等也有助于减轻疼痛。
3、骨质疏松症：对于因骨质疏松症引起的疼痛，除了药物治疗外，还可以增加钙和维生素D的摄入，进行适当的锻炼和避免摔倒等意外伤害。
在不确定疼痛原因的情况下，最好不要随意使用止痛药。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，找出疼痛的根本原因并进行相应的治疗。此外，对于任何疼痛，都应注意休息和保暖，避免过度活动和剧烈运动。
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