孕晚期吃什么水果去胎毒

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问题详情：孕晚期吃什么水果去胎毒？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

在孕晚期，孕妇可以通过食用一些富含维生素和矿物质的水果来帮助清除所谓的“胎毒”。以下是一些建议的水果：

1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，有助于抗氧化，清除体内的毒素。

2、苹果：苹果含有丰富的营养，其中的果胶有助于排出肠道毒素。

3、葡萄：葡萄富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于清除胎毒。

4、火龙果：火龙果富含植物蛋白和维生素，有助于排毒。

5、香蕉：香蕉富含钾元素，有助于维持体内水分平衡，也有排毒作用。

6、樱桃：樱桃富含铁和维生素C，有助于改善血液循环，促进新陈代谢。

7、芒果：芒果具有清胎毒的作用，还可以有效缓解妊娠呕吐。

另外，孕妇还要注意饮食清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜，多喝水，也有助于清除胎毒。同时，孕妇需要注意适量食用水果，避免过量摄入糖分导致孕期糖尿病。此外，孕妇在食用任何水果之前，都应注意清洁干净，以免摄入农药残留或其他污染物。如有任何疑虑或特殊情况，建议孕妇咨询医生或营养师的建议。

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