阳痿了应该补什么

如果怀疑有阳痿问题，应该先寻求医生的帮助进行诊断。根据不同的原因，治疗方法也会有所不同。关于阳痿的补益，以下是一些建议：

1、饮食调整：可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、肉、蛋等，有助于增强身体素质和提高性功能。另外，锌元素对于男性的性功能也有积极影响，可以适量食用富含锌元素的食物，如贝壳类海鲜、动物肝脏等。

2、中药补益：可以根据医生的建议，选用一些中药来补益身体。比如淫羊藿、杜仲、菟丝子等，这些中药具有补肾壮阳的作用。但需要注意，中药补益应在专业医生的指导下进行，避免自行用药导致不适。

3、生活方式调整：保持健康的生活方式对于改善阳痿问题也很重要。要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大。

4、运动锻炼：适当的运动锻炼可以提高身体素质，有助于改善阳痿问题。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

总之，对于阳痿问题，应该根据具体情况进行个体化的治疗。在补益的过程中，要结合饮食、中药、生活方式和运动锻炼等多方面的方法，以达到最佳的治疗效果。同时，一定要在医生的指导下进行，避免盲目自行补益导致不良后果。