少年白发的原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
少年白发的原因可以分为先天因素和后天因素。
先天因素主要是由于遗传，如遗传基因或遗传病导致黑色素形成出现障碍，从而引起少年白发。如果父母中一人有少白头的情况，下一代出现少年白发的几率会比常人更高。此外，如果体内缺少微量元素和维生素等物质也会导致少白头，挑食和营养不良也会影响黑色素的形成和代谢过程从而出现少白头的情况。中医也将其病因归为“先天禀赋差，气血不足”所致的血虚头发早白。这些因素都可以通过食疗、加强身体锻炼等方式来避免和改善。后天因素则是由于作息不规律导致的毛囊老化早衰引起的脱发现象。作息不规律导致人体处于亚健康状态，毛囊细胞得不到良好的恢复和修复，长此以往就会加速毛囊的老化速度，从而引起脱发和白发的现象。长时间熬夜晚睡、精神压力过大等也会导致白发出现。因此，保持充足的睡眠和适当的运动对于预防和治疗少年白发非常重要。此外，不良情绪也会导致肝肾受损，从而引发少年白发的问题。
综上，后天造成的少年白发主要与日常饮食习惯、生活环境和情绪管理等因素有关。若想避免这一问题，建议在饮食和日常生活方面进行注意和调整，同时注意控制情绪、保持良好心态。同时保持良好的生活方式有利于保持健康、延缓头发变白的现象。如果症状持续或者出现不适反应建议及时就医咨询和治疗。
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