总胆固醇5.63算高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
总胆固醇的正常范围通常是在2.8～5.2mmol/L之间，因此总胆固醇水平为5.63mmol/L是偏高的。胆固醇偏高可能与饮食不规律、运动量较少等因素有关，长期胆固醇升高会增加心脑血管疾病的风险。因此，建议采取适当的措施降低胆固醇水平。
对于胆固醇偏高的情况，首先要从饮食上进行控制，避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。同时，要加强体育锻炼，增加运动量，有助于降低体内的胆固醇水平。如果胆固醇水平持续升高，还需要考虑药物治疗，如他汀类药物等，可以降低胆固醇并预防相关疾病的发生。
总之，总胆固醇5.63mmol/L属于偏高水平，建议注意饮食、增加运动和必要时药物治疗，以降低胆固醇水平并维护健康。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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