鼻塞感冒推拿效果好吗
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
鼻塞感冒推拿效果好。通过推拿可以有效地缓解感冒症状，特别是对于鼻塞等症状有较好的改善效果。具体的推拿手法可以参考以下步骤：
1、开天门：从眉心的位置向上推至额头部位，可以反复进行多次。这有利于提神醒脑，缓解感冒引起的鼻塞和头昏症状。
2、推坎宫：使用双手从眉心的位置向外侧推至眉梢，力度适中，同样可以反复多次进行。这有助于缓解感冒引起的头痛症状。
3、揉太阳：使用双手顺时针按摩太阳穴，每次按摩大约一分钟，力度要轻柔。这有助于缓解头痛和鼻塞症状。
4、拿风池穴：用拇指和食指轻轻按摩风池穴，每次按摩大约两分钟。这个穴位位于颈部后方，按摩有助于缓解颈部疼痛和僵硬感，同时也可以改善感冒所引起的头痛症状。此外还可以擦鼻翼来促进鼻腔通畅等。
需要注意的是，推拿按摩的力度应该适中均匀、持久柔和并渗透到深层组织内，以促进病变部位充血与改善局部血液循环等。但如果感冒症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更有效的治疗。同时在使用推拿治疗时也要注意保持室内空气流通和多喝水等良好的生活习惯，以提高治疗效果。总之，鼻塞感冒时进行推拿是有益的，但应在医生指导下进行并配合其他治疗方法以达到最佳效果。
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