蒙牛优益c会发胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蒙牛优益C属于酸奶饮品，含有一定的脂肪和糖分，但是适量饮用不会导致发胖。
发胖的主要原因通常是摄入的总热量超出了身体需要的热量，导致多余的热量转化为脂肪堆积在体内。因此，如果每天摄入的热量超过了身体消耗的热量，无论食用何种食品都可能导致体重增加。
为了预防发胖，除了适量饮用蒙牛优益C外，还需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果等营养素，同时控制总热量的摄入。此外，适当运动也有助于消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积。
总之，适量饮用蒙牛优益C不会导致发胖，但需要注意饮食和运动方面的平衡。如果担心自己的体重问题，可以咨询营养师或医生的建议。
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