绝经需要吃什么保健药

592次浏览・8月前

问题详情：绝经需要吃什么保健药？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

绝经是女性正常的生理过程，一般不需要特殊的保健药物。但如果女性在绝经期间出现一些不适的症状，比如潮热、焦虑等，可以考虑在医生的建议下使用特定的药物。具体药物应取决于症状的严重程度和医生的建议。以下是一些可能有助于缓解绝经症状的保健药物或食物：

1、钙剂和维生素D：随着年龄的增长，女性的骨骼会失去更多的钙质，这可能会导致骨质疏松。因此，在绝经期间补充钙质和维生素D是有益的。但建议在医生的指导下补充适当的剂量。

2、植物雌激素：大豆等豆制品中含有丰富的植物雌激素，有助于缓解绝经期的症状。然而，对于是否应该使用植物雌激素来补充身体的需求，仍有争议，应该在医生的指导下使用。

3、维生素B6和植物药茶：可以缓解情绪波动、焦虑和易怒等更年期症状。建议在饮食中增加富含维生素B6的食物，如鸡肉和香蕉等。同时，一些植物药茶如洋甘菊茶和薄荷茶也有助于缓解这些症状。

请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效。此外，保持健康的生活方式也很重要，包括均衡的饮食、适度的运动、良好的睡眠习惯等。如果女性在绝经期间出现任何不适，最好咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。

另外，请注意每个人的身体状况和需求都是不同的，因此需要根据个人的具体情况来选择合适的保健药物或食物。

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