受凉引起腹泻怎么尽快好

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问题详情：受凉引起腹泻怎么尽快好？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

受凉引起的腹泻，通常是由于肠道受到刺激后蠕动加快导致的。想要尽快恢复，可以尝试以下方法：

1、注意保暖：避免因继续受凉而导致腹泻加重。可以通过增添衣物、饮用热水等方法来保暖。

2、饮食调整：摄入温热、易消化的食物，如米粥、面条等。避免油腻、辛辣、生冷的食物，减轻肠道负担。

3、补充水分：腹泻容易导致水分流失，需及时补充水分，防止脱水。

4、药物治疗：可以在医生的建议下，适当服用止泻药，如蒙脱石散等。如有必要，还可以服用益生菌等调理肠道的药物。

5、休息：保证充足的休息时间，避免过度疲劳，有助于身体更快地恢复。

6、热敷：使用温热的毛巾或暖水袋对腹部进行热敷，有助于缓解腹泻症状。

7、按摩：逆时针按摩腹部，也可以在一定程度上缓解腹泻。

如果采取了上述方法后，腹泻症状仍未得到缓解，或者出现加重的情况，建议及时就医，以免延误治疗。总之，受凉引起的腹泻虽然常见，但也不可忽视，要采取适当的措施尽快恢复。

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