乳腺增生按摩的手法
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颜蕴文 副主任医师 乳腺外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
乳腺增生按摩的手法有助于缓解乳房不适和促进血液循环。以下是具体的按摩手法：
1、推抚法：患者可采取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。按摩时，先用手指从乳房四周开始向乳头方向进行推抚。这样有助于促进局部血液和淋巴回流，帮助消散乳腺结节。
2、振荡法：在局部疼痛点进行按摩时，可采用振荡法。用右手小鱼际部着力从乳房肿块的上方进行局部按摩，直至局部微红。注意按摩时不可用力过大，以免造成伤害。
3、揉捏法：对于局部腺体较厚或存在结节的区域，可用揉捏的手法进行治疗性按摩。以拇指和其他四指分开对乳房进行揉捏，力度要均匀，以疼痛可耐受为宜。注意不可用力过度挤压乳头及乳晕区域。
在进行按摩时，还可以配合使用一些精油或乳液来辅助润滑皮肤。此外，按摩前要注意乳房部位的清洁，避免感染。虽然按摩有助于缓解乳腺增生症状，但也要避免过度按摩导致的损伤。如果按摩后症状持续加重或出现其他不适，应及时就医检查。请注意，以上方法仅供参考，具体的按摩手法建议咨询专业医生或理疗师的建议和指导。
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