中暑可以蒸桑拿吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
中暑后不可以蒸桑拿。中暑是由于长时间暴露在高温环境下，导致体内热量过多无法及时散发，进而引起体温升高、出汗、头晕、乏力等症状。桑拿房内的温度较高，容易导致身体过度出汗，进一步加重中暑症状，严重时甚至可能危及生命。因此，中暑后应该立即采取降温措施，如转移到阴凉处、降低环境温度、补充水分等，以缓解症状。如果症状严重，应及时就医。桑拿可以等到中暑症状完全消失后再考虑进行。
请注意，不同人对高温的耐受程度不同，中老年人、体弱多病者及某些慢性病患者对高温的耐受能力更差，更容易出现中暑症状。因此，这类人群在高温天气中尤其需要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境下。总之，如果出现中暑症状，应立即停止活动，寻找阴凉处休息，并及时采取措施缓解症状。如果症状严重，应及时就医。
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