妈妈断奶时乳房胀痛怎么办

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问题详情：妈妈断奶时乳房胀痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

妈妈在断奶时可能会遇到乳房胀痛的情况，这是由于乳汁在乳房中积聚造成的。以下是一些建议来缓解这种不适：

1、热敷：使用温热的毛巾热敷乳房，可以帮助缓解胀痛感。

2、冷敷：如果热敷效果不明显，可以尝试冷敷，但要注意温度不要过低，以免对乳房造成刺激。

3、手动或电动吸奶器：使用吸奶器可以帮助排空乳房中的乳汁，减轻胀痛感。但在吸奶时要适度，避免过度吸奶刺激乳腺。

4、按摩：轻柔地按摩乳房可以帮助乳汁流通，缓解胀痛。

5、避免刺激乳腺：避免过度刺激乳房，如减少触摸和摩擦，以免加重胀痛感。

6、饮食调整：减少摄入促进乳汁分泌的食物和饮料，如肉类、汤类等，同时避免摄入过多的水分。

7、寻求专业帮助：如果乳房胀痛持续不减或者症状加重，建议寻求医生或专业哺乳顾问的帮助，以获取专业的建议和治疗。

需要注意的是，在断奶过程中要注意乳房的卫生，避免感染。此外，断奶是一个循序渐进的过程，不要突然完全停止哺乳，这样容易导致乳房过度充盈，加重胀痛感。在断奶过程中要保持适当的哺乳频率和时间，逐渐减少哺乳次数，逐渐达到断奶的目的。

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