痛风多吃什么

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问题详情：痛风多吃什么？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

痛风患者需要注意饮食，多吃以下食物有助于缓解症状和控制病情：

1、低嘌呤食物：如各种谷物如精白米面等主食类、蛋类和奶类及其制品。大多数蔬菜和果类也适合痛风患者食用，如菠菜、豌豆苗等蔬菜，以及西瓜、苹果等水果。此外，鸡蛋和奶制品营养丰富，嘌呤含量较低，有助于补充蛋白质。

2、碱性食物：如奶类和碱性蔬菜如马齿菜等野菜以及瓜类食物。这些碱性食物有助于降低血尿酸浓度。同时这些食物也具有很好的保健效果，可有助于调节人体的酸碱平衡，提高机体代谢能力。

3、利水食物：痛风患者可以吃一些利尿的食物，如白萝卜、冬瓜等，有助于排出体内多余的尿酸。此外，应多喝水以增加尿量，帮助尿酸排出。

同时，痛风患者应避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜和啤酒等。同时应注意避免过度摄入糖分和蛋白质，以免加重肝肾负担。具体饮食安排应根据个人情况和医生的建议进行调整。除了饮食调整外，痛风患者还应配合医生的治疗方案进行治疗和控制病情。

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