胆固醇高应注意事项

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问题详情：胆固醇高应注意事项？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

胆固醇高需要注意以下事项：

1、饮食调整：减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等。同时，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果及粗粮等，有助于降低胆固醇水平。另外，保持低脂低盐饮食有助于控制病情发展。

2、运动锻炼：加强锻炼可以促进体内脂肪的消耗，有助于降低胆固醇水平。患者可以选择慢跑、游泳等有氧运动。运动前注意热身放松肌肉。但要注意适度锻炼并避免过度劳累，以避免身体承受过多的运动压力。

3、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持轻松愉悦的心情，避免情绪波动和压力过大。戒烟和限制饮酒也有助于控制胆固醇水平。

4、定期监测：胆固醇高的患者需要定期监测血脂水平，以了解病情变化。如果出现异常波动或出现其他不适症状，应及时就医检查并接受针对性治疗。

5、药物治疗：对于胆固醇水平较高的患者，可能需要药物治疗。治疗时应当按照医生的建议服用相关药物，以降低胆固醇水平。不要随意更改治疗方案或自行用药。同时，定期检查肝功能等指标准确评估治疗效果。

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