生理性腹泻怎么办

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问题详情：生理性腹泻怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

生理性腹泻通常是由于肠胃功能较弱或饮食不当引起的，常见于婴儿和幼儿。以下是针对生理性腹泻的一些建议：

1、调整饮食：对于婴儿，应母乳喂养为主，避免过早添加不易消化的辅食。对于较大的孩子和成人，应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

2、补充水分：腹泻容易导致身体失水，因此要及时补充水分，可以适量加盐，以防电解质紊乱。

3、注意保暖：避免腹部受凉，尤其是晚上睡觉时要盖好被子。

4、药物治疗：腹泻较严重时，可以使用蒙脱石散等止泻药。如有必要，还可以在医生的指导下使用益生菌类药物进行调理。

5、观察症状：如果腹泻伴随其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医。

6、避免滥用药物：不要随意使用抗生素等药物，以免加重肠胃负担或导致肠道菌群失衡。

7、保持良好的生活习惯：养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。同时，保持良好的作息规律，避免过度劳累。

总之，对于生理性腹泻，首先要调整饮食和生活习惯，同时注意保暖和补充水分。如症状持续或加重，应及时就医。在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。

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