哪些水果是温性的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
温性的水果，一般指的是性质介于寒性和热性之间的水果。它们既能驱寒补虚，又不会引起上火，适合大多数人食用。常见的温性水果主要有以下几种：
1、樱桃：樱桃性温，味甜多汁，具有益气补血、健脾和胃等功效。
2、榴莲：榴莲性热，具有活血驱寒的作用，适合体质寒凉的人群食用。
3、红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合体虚乏力、贫血的人食用。
4、荔枝：荔枝性温，具有生津止渴、健脾和胃的功效，适合体质虚弱的人食用。
5、桂圆：桂圆性温，具有补血安神、益气健脾的功效。
6、菠萝蜜：菠萝蜜也是一种温性的水果，具有滋补的功效。
7、石榴：石榴性温，具有生津止渴、收敛固涩的功效。此外，还有苹果、桃子等也是温性水果。
请注意，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同。在选择水果时，建议根据自己的体质和健康状况来选择合适的水果。如需更多信息，可以咨询营养师或医生。
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