手腕疼痛很久怎么办
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问题详情：手腕疼痛很久怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手腕疼痛持续很久可能是由于多种原因引起的，例如关节炎症、腱鞘炎、肌肉劳损等。以下是一些缓解手腕疼痛的建议：
1、休息：避免过度使用手腕，给手腕充分的休息时间，避免重复性的活动或工作。
2、冰敷或热敷：可以使用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于减轻疼痛和炎症。请在疼痛不明显时进行，并注意温度不要过高或过低，以免造成不适。
3、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。如果疼痛严重，请咨询医生开具处方药物。
4、使用护腕：可以佩戴护腕保护手腕，避免进一步损伤。
5、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于减轻疼痛和恢复手腕功能。
6、检查是否有潜在疾病：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医检查，以确定是否存在关节炎、腱鞘炎、骨折等潜在疾病，并接受相应的治疗。
7、加强手腕肌肉：进行一些适当的手腕锻炼，可以帮助加强手腕肌肉，预防未来再次受伤。
请注意，以上建议仅供参考。如果手腕疼痛持续很久，建议尽快就医寻求专业医生的建议和治疗。
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