跟键发炎怎么办
556次浏览・7月前
问题详情：跟键发炎怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
跟腱炎是由于跟腱及周围组织的损伤引起的炎症，主要症状包括疼痛、肿胀等。以下是应对跟腱炎的方法：
1、休息：避免剧烈运动或减少活动，给跟腱充分的时间恢复。
2、冰敷：在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。
3、药物治疗：口服非甾体消炎药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。如果炎症严重，可能需要在医生的建议下使用抗生素。
4、物理治疗：如超短波疗法、微波疗法等，可以促进炎症消退，加速组织修复。
5、按摩和拉伸：适当的按摩和拉伸可以缓解肌肉紧张和疼痛。
6、使用支具：在医生的建议下使用矫形鞋垫或跟骨垫等支具，以分散压力，减轻跟腱的牵拉。
7、饮食调整：避免过度摄入高热量食物，增加蔬菜、水果的摄入，有助于消炎和恢复。
8、寻求专业帮助：如果跟腱炎症状严重或持续时间长，建议寻求医生的帮助，获取专业的治疗建议。
以上只是一些常见的治疗方法，具体的治疗方案应根据患者的具体情况由医生制定。在治疗过程中，患者应注意遵循医生的建议，并密切关注病情变化。如症状未得到缓解或加重，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有