大便好多次怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
大便次数增多可能有多种原因，包括饮食习惯、应激反应、疾病等。首先，需要了解具体的原因，然后针对性地采取相应的方法来处理。以下是一些可能的处理方法：
1、调整饮食：注意摄入足够的膳食纤维和水分，有助于改善大便状况。避免过多摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡和酒精等。同时，要定时定量饮食，避免暴饮暴食。
2、应对压力：压力可能导致肠道功能失调，从而引起大便次数增多。尝试通过冥想、运动、呼吸练习等方式来减轻压力。
3、药物治疗：如果大便次数增多是由某些疾病引起的，如肠易激综合征、感染等，需要在医生指导下进行药物治疗。不要随意自行用药，以免延误病情。
4、保持卫生：大便次数增多可能会导致肛门周围不适，因此要注意清洁，避免感染。
5、检查和治疗：如果大便次数增多持续不减或者症状加重，应及时就医检查，了解具体原因并接受治疗。
6、生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于改善肠道健康，减少大便次数增多。
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