怀孕期间什么东西不能吃

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问题详情：怀孕期间什么东西不能吃？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕期间，为了保障母婴的健康，有一些食物是需要注意和避免的。主要有以下几类食物：

1、生冷海鲜：如生鱼片、生蚝等，可能含有寄生虫，孕妇食用可能会导致寄生虫感染，影响胎儿健康。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、胡椒等，过量食用可能会导致胃肠道不适，引发腹泻、便秘等症状。

3、加工食品：如罐头、腌制品等，通常含有添加剂和防腐剂，这些物质可能对胎儿不利。

4、酒精和咖啡因饮品：如酒、咖啡、茶、碳酸饮料等，这些饮品可能对胎儿的生长发育产生负面影响，尤其是酒精，可能导致胎儿酒精综合征。

5、高脂、高糖食品：如炸鸡、糖果等，过量食用可能引发孕期糖尿病或高血压，影响母婴健康。孕期应多摄入富含纤维的食品以防止便秘。

6、可能导致过敏的食物：孕妇应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜等，以免对自身和胎儿健康造成影响。

总的来说，孕期饮食应以清淡、营养均衡为主，多摄入新鲜蔬果、优质蛋白质等营养素。同时，保持适量运动，定期产检，以确保母婴健康。

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