肩膀疼痛难忍要怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肩膀疼痛难忍，需要先了解疼痛的原因，可能是肌肉劳损、关节炎或其他疾病引起的并发症。在治疗过程中，可以采用以下方法来缓解肩膀疼痛：
1、适当休息：避免过度使用肩膀，给肩膀肌肉充分的休息时间，避免加重炎症或损伤。
2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以使用冰敷来减轻炎症和肿胀；对于慢性疼痛或肌肉紧张，可以尝试热敷来舒缓肌肉。
3、药物治疗：如疼痛难以忍受，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者疼痛程度严重，请及时就医，医生可能会开处方药物。
4、物理治疗：如按摩、针灸等，可以帮助舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。
5、适度运动：进行一些适度的运动，如瑜伽、太极等，可以帮助舒缓肩膀疼痛，增强肌肉。
6、局部膏药贴敷：一些具有消炎、镇痛、舒筋活血功能的膏药，如消炎镇痛膏等，可以局部使用以缓解肩膀疼痛。
7、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛加重，请及时就医。医生会根据情况为你做详细的检查，找出疼痛的原因并进行相应的治疗。
记住，治疗肩膀疼痛需要根据个人情况制定方案，所以最好咨询医生或物理治疗师的建议。
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