红糖水什么时候喝好

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问题详情：红糖水什么时候喝好？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

红糖水最好在以下时机喝：

1、女性在月经期间会失去一些血液，红糖水有助于缓解痛经和补血。因此，在月经期间喝红糖水是一个不错的选择。

2、红糖具有促进血液循环和缓解疲劳的作用，对于刚刚进行过体力消耗较大的人（如劳动或锻炼后），适当喝一些红糖水可以帮助恢复体力。

3、受凉后，一些人可能会出现胃痛和腹痛的症状。此时，喝一杯温热的红糖水有助于缓解寒气带来的不适。

4、红糖水还有助于暖胃健脾和补血养颜，对于长期在电脑前工作或长时间使用手机的现代人来说，适当喝一些红糖水可以保健养生。此外，老年人在阳气不足的情况下，也可以适当饮用一些红糖水来驱寒和补气血。但需要注意的是，糖尿病患者不适合饮用红糖水。另外，喝完红糖水不要马上吃白萝卜或豆浆，以防影响营养吸收。肥胖者及有糖尿病家族史的人也应少吃或不吃含糖量高的食物。

总的来说，红糖水可以在特定情况下饮用，但需要注意适量饮用并结合自身情况来选择最佳时机。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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