宝宝抵抗力差怎么预防感冒
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
宝宝抵抗力差是容易感冒的一个主要原因，因此增强宝宝的抵抗力是预防感冒的关键。以下是一些预防感冒的方法：
1、增强抵抗力：保证宝宝充足的睡眠，适当的运动和营养摄入，尤其是蛋白质和维生素的摄入，有助于提高宝宝的免疫力。此外，母乳喂养也有助于提高宝宝的抵抗力。
2、保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免宝宝受凉。
3、室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。避免室内空气污染，如避免吸烟等。
4、避免接触感染源：在感冒流行期间，避免带宝宝去人多、空气流通差的场所，如超市、游乐场等。
5、养成卫生习惯：教育宝宝养成勤洗手的好习惯，避免病毒或细菌通过手部接触传播。
6、接种疫苗：及时给宝宝接种流感疫苗等，提高宝宝的免疫力，预防感冒。
7、食疗：适当给宝宝食用一些增强抵抗力的食物，如红枣、黑木耳、香菇等。
总之，提高宝宝的抵抗力是预防感冒的关键。家长应该注意宝宝的饮食、生活习惯、卫生习惯等方面，增强宝宝的免疫力，减少感冒的发生。如果宝宝出现感冒症状，应及时就医。
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