乳腺炎怎么预防
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梁栋 副主任医师 乳腺外科
河南省人民医院三甲
乳腺炎是乳腺组织发炎的一种病症，通常与哺乳有关，常见症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。预防乳腺炎的方法有很多，主要包括以下几点：
1、保持乳房清洁：经常清洁乳房，避免乳头受到细菌等微生物的感染。
2、哺乳技巧：母乳喂养时要保持正确的哺乳姿势，让宝宝完全含住乳头和乳晕，避免乳头破裂或受伤。
3、保持乳汁排出通畅：及时排空乳房，避免乳汁淤积，每次哺乳后可以用手挤压乳房或用吸奶器吸出多余的乳汁。
4、均衡饮食：饮食要以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，提高身体免疫力。
5、避免压迫乳房：避免乳房受到外部压迫或撞击，睡觉时要避免压迫乳房，选择合适的内衣。
6、定期检查：定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺疾病。
7、保持良好心态：保持心情舒畅，避免情绪波动和压力过大。
如果出现乳腺炎的症状，如乳房疼痛、红肿、发热等，应及时就医。在医生的指导下进行治疗，以免病情加重。此外，如果哺乳期间需要使用药物治疗其他疾病，应咨询医生，避免药物对乳汁产生影响。总之，预防乳腺炎需要保持良好的生活习惯和卫生习惯，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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