睡眠障碍症是什么
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡眠障碍症是指睡眠过程中出现的各种异常表现，包括失眠、睡眠质量下降、睡眠中出现异常行为等。这是一种常见的疾病，可以影响人们的身心健康和工作生活。常见的睡眠障碍症类型包括失眠障碍、睡眠呼吸障碍、不安腿综合征等。
失眠障碍是最常见的睡眠障碍症类型之一，主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒等症状。这种症状可能会持续一段时间，导致患者感到疲惫不堪和精神状态不佳。睡眠呼吸障碍则主要表现为打鼾、呼吸暂停等症状，可能会影响睡眠质量并导致身体缺氧。不安腿综合征则表现为在休息时出现无法形容的不适感，需要活动双腿以缓解症状。
睡眠障碍症的原因可能包括生理因素、心理因素和环境因素等。例如，生活中的压力、焦虑和抑郁等心理问题可能会导致睡眠障碍症的发生。同时，某些药物和物质也可能导致睡眠障碍症的出现。长期存在睡眠障碍症可能会导致精神状态不佳、免疫力下降、注意力不集中等问题，甚至可能引发其他健康问题。
因此，对于睡眠障碍症的患者来说，及时寻求医疗帮助是非常重要的。医生会根据患者的症状和病因制定相应的治疗方案，包括药物治疗和非药物治疗等。同时，改善生活习惯和环境也可以帮助缓解睡眠障碍症的症状。例如，保持良好的睡眠习惯、避免过度使用电子产品等。总之，睡眠障碍症是一种常见的健康问题，需要及时治疗以维护身心健康。
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