孕后期便秘正常吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕后期便秘通常是正常的现象。孕期便秘可能是由于孕妇体内激素变化、饮食和生活习惯改变等多方面因素引起的。在孕后期，由于子宫增大压迫肠道，导致肠道蠕动减缓，容易出现便秘的情况。
为了缓解孕后期便秘，可以采取以下措施：
1、饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2、适当运动：孕期适当运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、保持良好的生活习惯：养成良好的排便习惯，定时排便，避免长时间坐立不动。
4、补充水分：充足的水分摄入有助于软化粪便，缓解便秘。
如果孕后期便秘严重，影响生活质量，建议及时就医，医生会根据具体情况给予合适的建议和治疗方案。在孕期，保持良好的心态和生活习惯对于母婴健康都非常重要。
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