打呼噜危害有哪些

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问题详情：打呼噜危害有哪些？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

打呼噜可能会对身体造成多方面的危害。以下是主要的危害：

1、容易引起缺氧：打呼噜时，空气流通不畅，容易导致大脑缺氧，出现头晕乏力等现象。如果长时间处于这种状态，还可能出现胸闷或精神不振等状态。而对于小孩来说，可能会出现生长发育受限的现象。

2、易导致精神异常：频繁的打呼噜和长时间的呼吸暂停容易引发睡眠质量的下降，导致白天精神状态不佳，可能出现精神异常的情况，如精神萎靡不振、嗜睡以及记忆力下降等。此外，打呼噜还可能导致焦虑不安等问题。

3、易引发心脑血管疾病：由于打呼噜导致缺氧和睡眠质量下降，可能会加速身体衰老过程，严重时甚至会引发心脑血管疾病。特别是在中老年人群中，更容易出现心脑血管疾病等问题。因此，对于打呼噜的问题不能忽视。

4、影响他人睡眠：频繁的打呼噜声可能会影响到他人的睡眠，造成他人睡眠质量下降。长期如此可能会导致家庭关系紧张等问题。此外，打呼噜还可能影响个人的工作和生活质量。

因此，如果存在打呼噜的情况，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。平时应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒等有害行为，以减少打呼噜的发生和危害。

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