大姨妈不来了怎么办

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问题详情：大姨妈不来了怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

如果大姨妈没有按时来，首先需要确定是否怀孕或其他原因导致的月经延迟。以下是一些可能有帮助的建议：

1、保持平和的心态：精神压力大可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。可以通过调整生活方式，比如适当运动、放松心情等方法缓解压力。

2、注意作息和饮食：经常熬夜、不规律的作息和饮食习惯都可能影响月经周期。因此，建议保持良好的作息和饮食习惯，尽量早睡早起，避免熬夜和过度疲劳。同时，避免过度节食减肥，保持营养均衡。

3、检查怀孕情况：如果平时有性生活且没有采取避孕措施，月经没有按时来可能是怀孕的表现。可以使用早孕试纸或去医院做相关检查确认是否怀孕。

4、药物治疗：如果月经推迟时间较长（超过一周），且排除怀孕可能，可以在医生指导下使用黄体酮等药物进行调理。但是要注意不要自行滥用药物，以免对身体造成不良影响。

5、妇科检查：如果经常出现月经不规律的情况，建议及时去医院做妇科检查，了解是否存在其他健康问题如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等。

总之，如果大姨妈没有按时来，应该先排除怀孕等可能性，然后注意调整生活方式和饮食习惯等，同时及时就医检查和治疗。

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