小儿感冒咳嗽吃什么

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问题详情：小儿感冒咳嗽吃什么？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

小儿感冒咳嗽时，饮食应以清淡、易消化为主，同时注意补充水分和维生素，可选择以下食物：

1、水果：如梨子、蜂蜜等，有助于缓解咳嗽和感冒的不适症状。

2、蔬菜：如白萝卜煮水饮用，具有清热润肺的效果。同时，新鲜蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

3、清淡的汤类：如米汤、鸡汤等，有助于补充体液和营养。

4、粥类：如小米粥等易消化食物，不会增加胃肠道负担。

5、优质蛋白质：如瘦肉、鸡蛋等，有助于增强免疫力。但应注意避免过量食用，以免消化不良。

此外，还可以适当食用一些具有药用价值的食物，如用百合、银耳煮水饮用，或用川贝母蒸梨等食物来缓解咳嗽症状。但需要注意的是，食疗只是辅助治疗手段，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

在感冒咳嗽期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激、过甜、过咸的食物，以免刺激喉咙和加重咳嗽症状。同时，注意让孩子保持良好的作息和饮食习惯，增强免疫力，帮助身体尽快恢复健康。

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