过敏性鼻炎如何提高免疫力

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问题详情：过敏性鼻炎如何提高免疫力？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

过敏性鼻炎患者可以通过以下几种方式提高免疫力：

1、饮食调理：多摄取富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素等抗氧化营养素的食物，如猕猴桃、橙子等水果以及绿叶蔬菜，可以增强免疫系统功能。同时，适当食用具有增强免疫力的食物如木耳、灵芝等，也有助于提高免疫力。避免吸烟和饮酒等不良习惯。同时注意饮食禁忌，避免过敏性鼻炎的诱发因素。

2、运动锻炼：通过锻炼如跑步、游泳等有氧运动，可以增强体质，提高免疫力。此外，通过日常活动如伸展运动、瑜伽等也能增强身体抵抗力。在运动锻炼过程中需要注意保暖和适度原则，避免诱发过敏性鼻炎。

3、避免过敏原接触：了解自己的过敏诱因，尽量避免接触花粉、动物皮毛等可能引起过敏的物质。此外，保持良好的室内环境，定期清洁室内卫生和通风换气。同时避免过度劳累和精神压力过大，以降低过敏反应的发生几率。

4、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物如抗组胺药等，可以缓解过敏性鼻炎的症状并提高抵抗力。如服用氯雷他定片或西替利嗪片等进行治疗，或进行其他相关治疗，需根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。药物治疗时务必遵照医生的建议和用药指南。

请注意，以上方法有助于改善免疫力并减轻过敏性鼻炎的症状，但治疗效果可能因人而异。如果过敏性鼻炎症状持续严重或反复发作，建议及时就医并咨询专业医生的建议。

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