得了白癜风怎么补铜
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问题详情：得了白癜风怎么补铜？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
白癜风患者可以通过食物和补充剂来补充铜元素。铜是一种重要的微量元素，对黑色素合成和皮肤健康有重要作用。以下是一些建议：
1、食物补充：
坚果类：如核桃、杏仁等富含铜元素，可适量食用。
海鲜类：如虾、蟹等也含有较丰富的铜，可以适量摄入。
蔬菜类：如豆类、蘑菇、黑米等也有铜元素存在，可以日常搭配食用。
2、使用铜制餐具：在日常生活中，可以使用铜制餐具如铜杯、铜勺等，这样可以在日常三餐中自然补充铜元素。
3、晒太阳与食补结合：晒太阳可以帮助白癜风患者皮肤恢复，同时结合富含铜的食物能更好地补充铜元素。
4、咨询医生或营养师：在补充铜元素之前，建议咨询医生或营养师的建议，确保补充适量的铜元素，避免过量摄入。
5、注意其他营养素的平衡：虽然补充铜元素重要，但也要注意其他营养素的平衡摄入，如锌、铁等，它们之间有一定的相互作用，需保持合适的比例。
最后，建议您在医生的指导下进行铜元素的补充，了解个人的具体需求和情况，以制定最适合自己的补充计划。
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