掉头发是缺营养吗

569次浏览・8月前
问题详情：掉头发是缺营养吗？

精选回答

李丽娟 副主任医师 皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

掉头发的成因多种多样，营养缺乏是其中的一个可能因素。因此，掉头发可能是缺营养的表现。

具体来说，头发的生长需要多种营养物质的支持，如蛋白质、铁、锌以及一些维生素等。缺乏这些营养物质可能会导致毛囊萎缩，头发细软无力，最终造成脱发。特别是维生素如维生素B族、维生素D等，它们在头发的生长和健康中扮演着重要角色。此外，蛋白质摄入不足也是导致脱发的一个重要原因。头发的本质是蛋白质，如果人体缺少蛋白质摄入，就会导致头发失去生理支撑而出现脱发的情况。所以确保饮食均衡、摄取足够的营养是维护头发健康的重要因素之一。

然而，掉头发的其他原因还包括遗传、荷尔蒙变化、应激、某些疾病或药物的使用等。因此，如果发生掉头发的现象，应该综合考虑各种可能的因素，并咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据具体情况进行评估和诊断，并提供相应的建议和治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题