脚后跟崴了怎么处理

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问题详情：脚后跟崴了怎么处理？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

如果脚后跟崴了，可以采取以下步骤进行处理：

1、休息保护：首先停止活动，避免剧烈行走或负重活动，防止加重损伤程度。此时可以通过适当制动休息来保护受伤的脚踝和脚后跟。同时要做好防寒保暖工作，有助于减少寒气入侵而加重肿痛症状。

2、理疗和药物缓解：发生扭伤后可以选择适当的热敷方式来改善血液循环。在外伤刚发生时则建议选择冷敷方式来缓解疼痛肿胀问题。搭配使用云南白药喷雾剂或红花油等药物有助于改善病情。疼痛明显时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。此外，也可以适当按摩患处，帮助缓解痛感。

3、检查和评估：如果扭伤后疼痛剧烈且无法活动，可能存在骨折或韧带断裂等严重情况，应及时就医进行X线、CT等检查以确定损伤程度并治疗。轻度骨折可以考虑手法复位和石膏固定；对于严重骨折或韧带断裂，可能需要手术修复。

以上步骤完成后，应密切关注伤势的变化情况，如出现疼痛加剧、肿胀不退或活动受限等症状时应及时就医。同时，在日常生活中要注意安全行走，避免剧烈运动和外伤的发生。如需更多建议或面临特殊情况，请及时咨询医生的专业意见。

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