血压低50到80晕头疼的厉害怎么办

低血压症状，尤其是当血压达到50到80mmHg时，可能会导致头晕和头疼。这种情况需要采取一系列措施来改善症状。以下是一些建议：

1、调整饮食：确保摄入足够的营养，包括足够的蛋白质和维生素。尝试增加盐分摄入，但要在合理范围内，避免过量摄入。

2、增加水分摄入：多喝水有助于提高血液容量，从而增加血压。

3、避免长时间站立：长时间站立可能会加重低血压症状。尽量保持静坐或平躺，并在起身时动作缓慢，避免突然的体位变化。

4、穿着紧身衣物：紧身衣物可以帮助提高血压，减少低血压引起的不适。

5、药物治疗：如果低血压症状严重，影响生活质量，请咨询医生。医生可能会开处方药来帮助提高血压。

6、寻求医疗帮助：如果头晕和头疼症状持续加重，或者伴随其他症状（如恶心、呕吐等），请尽快就医。医生可能会进行进一步检查，以确定是否存在其他健康问题。

7、注意其他生活方式因素：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。适当进行轻度运动也有助于提高血压。

总之，低血压引起的头晕和头疼需要采取综合治疗措施来改善症状。请密切关注自己的身体状况，如症状持续加重，请及时就医。