感冒发烧吃什么菜
503次浏览・7月前
问题详情：感冒发烧吃什么菜？
精选回答
我要回答
陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒发烧期间，患者需要吃一些清淡的食物，以及富含营养和维生素的菜。以下是一些推荐的菜品：
1、清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白，患者可以在感冒发烧时适当多吃鱼，但需注意应以清蒸等清淡做法为主。
2、炒青菜：青菜含有丰富的维生素和微量元素，有助于补充能量，促进身体恢复。常见的蔬菜如菠菜、西兰花等都可以选择。
3、凉拌苦瓜：苦瓜有清热解毒的功效，有助于缓解感冒发烧的症状。但要注意适量食用，避免过多摄入生冷食物可能导致肠胃不适。
4、排骨汤：排骨汤营养丰富，富含蛋白质和钙质等营养成分。患者适量饮用有助于补充身体所需的能量和营养，有利于身体的恢复。
5、银耳莲子粥：银耳和莲子都有清热降火的功效，适合感冒发烧的患者食用。同时粥类食物也易于消化和吸收，有助于缓解肠胃负担。
除了以上推荐的菜品外，患者还需注意多喝水、避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，以免刺激肠胃，加重感冒发烧的症状。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有