怎样知道自己的预产期

要确定自己的预产期，可以根据以下方法：

1、孕期检查：最准确的方式是定期进行孕期检查。医生会根据孕妇的怀孕情况，结合B超检查结果来判断预产期。这种方法通常是根据胎儿的发育情况来推算预产期，相对准确。

2、末次月经计算：对于月经规律的孕妇，可以通过末次月经来计算预产期。具体方法是末次月经月份加9或减3，日期加7。例如，如果末次月经是1月1日，那么预产期大概是10月8日。但需要注意的是，这种计算方法仅适用于月经周期规律的孕妇。月经周期不规律的孕妇可以通过B超检查结果与医生沟通确认预产期。

另外，根据孕期出现的不同症状预估临产时间并不准确，因此并不推荐此种方法来确定预产期。在确定预产期时，建议结合多种方法并咨询医生的建议。如有任何疑问或特殊情况，请及时咨询医生或专业人士的建议。