手指皮肤里面瘀血变黑了怎么办很长时间了

手指皮肤里的瘀血变黑可能是由于外伤、过度挤压或长时间暴露于寒冷环境等原因导致的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、热敷与按摩：如果瘀血不严重，可以尝试使用温毛巾对手指进行热敷，促进局部血液循环，有助于瘀血消退。同时，轻轻按摩瘀血部位也有助于消散瘀血。

2、药物治疗：根据瘀血程度，可能需要使用一些外用药物如活血化瘀的药膏等。如果是由外伤引起的瘀血，还需要进行消炎处理。如果有必要，可以在医生的指导下口服一些药物。

3、等待自然吸收：如果瘀血不严重且没有明显不适，也可以等待其自然吸收。随着时间的推移，瘀血可能会被身体自然吸收并消退。

4、寻求医疗帮助：

若瘀血严重或长时间无法自行消退，建议及时就医。医生可能会进行进一步检查和诊断，以确定是否需要采取特殊治疗措施。

5、注意日常护理：避免让手指受到过多的摩擦或再次受伤，可以适当进行保护。此外，注意饮食健康，补充维生素和营养也有助于恢复。

总之，如果手指皮肤里的瘀血长时间未消退或情况加重，建议及时就医以获得专业诊断和治疗建议。医生会根据具体情况制定最合适的治疗方案。