下颚骨折疼的睡不了觉怎么办
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问题详情：下颚骨折疼的睡不了觉怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
对于下颚骨折疼痛影响睡眠的情况，可以采取以下措施来缓解：
1、药物治疗：根据骨折程度和疼痛等级，在医生的建议下使用消炎镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用更强效的止痛药，如阿片类药物。
2、物理治疗：如果药物治疗效果不明显或不适，可以进行局部物理治疗来减轻疼痛。使用冰敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷有助于放松肌肉和缓解僵硬感。此外，还可以尝试针灸等物理疗法。
3、调整睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适和温暖，避免外界刺激影响睡眠。可以尝试使用舒适的睡眠用品，如柔软的枕头和舒适的床垫。
4、保持放松：尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧来减轻压力和焦虑感，这些方法可能有助于更好地入睡并缓解疼痛带来的不适。避免进行兴奋性活动，如看电视或听音乐等可能影响入睡。
以上方法需要在医生的指导下进行，如果疼痛仍然持续或者影响到正常生活，建议寻求医生的帮助以确定更为合适的疼痛管理方案。另外请注意任何涉及药物的使用都需要严格按照医嘱执行。请注意关注身体的任何变化或不良反应并及时向医生反馈。
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