姨妈几天不来是正常的

姨妈（月经）几天不来可能有多种原因，其是否正常需结合具体情况分析。正常情况下，月经周期平均为28天，提前或推迟一周内均可视为正常波动范围。这意味着如果月经推迟在一周以内（即7天以内），通常属于正常现象。但如果超过一周还没有来月经，则可能存在一些原因，包括但不限于以下几点：

1、怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，则可能是怀孕导致的月经停止。可以使用早孕试纸进行检测，或者去医院进行相关检查。

2、压力和焦虑：长期的压力、焦虑或情绪波动可能导致月经周期的不稳定。这种情况下，通常通过调整生活方式和放松心情，月经会逐渐恢复正常。

3、疾病或药物影响：某些疾病（如内分泌紊乱、甲状腺问题、多囊卵巢综合症等）或正在服用的药物（如避孕药、抗抑郁药等）可能影响月经周期。如果怀疑有此类问题，建议咨询医生。

4、其他原因：如年龄（青春期或更年期女性可能月经不规律）、环境因素等也会影响月经周期。

因此，月经几天不来并没有一个固定的答案。如果月经超过一周还没有来，建议及时咨询医生以了解具体情况并采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态有助于维持正常的月经周期。