过敏性鼻炎能吃什么水果
503次浏览・7月前
问题详情：过敏性鼻炎能吃什么水果？
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
过敏性鼻炎患者可以选择多种水果来摄取营养，增强抵抗力。以下是一些建议的水果：
1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、草莓、柑橘等，有助于增强免疫力，改善过敏症状。
2、富含抗氧化物质的水果：如蓝莓、桑葚等，可以帮助清除体内的自由基，减轻过敏引起的炎症反应。
3、富含纤维素的水果：如苹果、梨等，有助于改善肠道菌群，增强免疫力，对改善过敏性鼻炎症状有一定帮助。
4、其他水果：如香蕉、菠萝等，这些水果不仅富含多种营养成分，而且对缓解过敏性鼻炎的鼻塞症状有一定帮助。
然而，值得注意的是，每个患者的过敏原可能有所不同，有些水果可能与特定的过敏原相关。因此，建议患者在食用水果前先了解自己的过敏原，避免食用可能引发过敏反应的水果。此外，吃水果时要适量，不要过量食用，以免加重肠胃负担。
除了饮食注意外，过敏性鼻炎患者还应积极就医，接受专业医生的诊断和治疗。在日常生活中，注意避免接触过敏原，加强锻炼，提高身体免疫力，以减轻过敏症状。
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