牙龈发炎肿痛吃什么水果

牙龈发炎肿痛时，可以选择一些富含维生素和矿物质的水果来缓解症状。以下是一些推荐的水果：

1、梨：梨富含丰富的维生素和矿物质，具有清热降火、生津止渴的作用，对于缓解牙龈肿痛有一定的效果。

2、西瓜：西瓜含有丰富的维生素和水分，可以清热解暑、利尿解毒，有助于缓解牙龈肿痛的症状。

3、柿子：柿子富含维生素C和多种矿物质，具有清热润肺、生津解毒的作用，对于缓解牙龈肿痛有一定的帮助。

4、葡萄：葡萄含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于消炎抗菌，缓解牙龈肿痛的症状。

5、荸荠：荸荠性味甘寒，具有清热解暑、化痰消积等功效，对于治疗牙龈肿痛有一定的辅助效果。

6、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养物质，对于缓解牙龈肿痛和口腔溃疡有一定的帮助。

此外，还可以吃一些香蕉、苹果等水果，这些水果都含有丰富的营养成分，有助于缓解牙龈肿痛的症状。但请注意，吃水果的同时要及时清洁口腔，避免食物残渣残留加重炎症。如果牙龈肿痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。