来月经期可以吃钙片吗

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问题详情：来月经期可以吃钙片吗？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

月经期间可以吃钙片。吃钙片对于月经周期和身体健康没有影响，钙片主要补充人体所需的钙质，有助于增强骨骼的强度和预防骨质疏松等疾病。建议钙片最好与餐食一同服用，有利于钙质的吸收和利用。在服用钙片时，要遵从医生的建议或根据自身的营养需求进行适量补充，不要过量服用，以免对身体造成不必要的负担。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。

此外，月经期间还需要注意以下几点：

1、注意保暖，避免受寒，尤其是小腹部位。

2、保持外阴清洁，禁止性交、游泳、盆浴等，以防感染。

3、多吃含铁和维生素E丰富的食物，如瘦肉、豆类等。

4、多休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。如有不适，随时就医。

总的来说，月经期间可以适量吃钙片，同时也要注意其他方面的保健措施。

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