吃太撑了肚子痛怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃得太撑导致肚子痛，可能是因为胃部过度扩张，或者消化不良引起的。以下是一些可以尝试的方法来缓解症状：
1、散步：轻微地四处走动或散步可以帮助促进消化，但不要做剧烈运动，以免加剧胃部不适。
2、腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，也有助于促进消化，缓解腹痛。
3、药物治疗：可以考虑口服健胃消食片、酵母片等助消化药物。如果是腹痛症状持续得不到缓解，建议寻求医生的帮助，可能需要使用一些药物来缓解症状。
4、饮食调整：适量饮用温水、温热的茶或柠檬水等，有助于舒缓胃部不适。还可以吃一些有助于消化的水果如香蕉、猕猴桃等。避免油腻、辛辣、高糖、高淀粉等刺激性和不易消化的食物。
5、休息和观察：如果肚子痛的症状不是很严重，可以尝试平躺并休息一下，观察症状是否逐渐缓解。
请注意，如果腹痛症状持续加剧，或者伴随其他症状如呕吐、腹泻等，建议尽快就医。以上建议仅供参考，具体的应对措施应根据个人情况而定。
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